Månedens tema i mars: HEL OG FRI 🤸🏼♀️💃🏻🧚🏼♀️
Du får en støttende,inkluderende og interaktiv portal. Det blir månedens tema og mantra, ukentlige livsendinger på Zoom og i Facebook-gruppa, månedlig meditasjon, og du kan når som helst stille spørsmål og dele dine erfaringer i Facebook-gruppa. Jeg er tilgjengelig som din veileder der inne. For ennå mer detaljer, les videre 👇🏼✨
Tilgang til et stort bibliotek av filmer
Du får umiddelbar tilgang til rundt 150 ferdiginnspilte norske yoga- og meditasjonsfilmer av god kvalitet. I forskjellige yogastiler, fra det mykeste myke til dynamiske økter med innlagt intervalltrening. Du vil også finne andre godgjørende praksiser og inspirasjon til helhetlig helse. Det vil bli lagt til nye videoer hver måned, noen av livesendingene vil også bli redigert og lagt inn i portalen. Og du er velkommen til å ønske deg nye videoer hvis det er noe helt spesielt du ønsker deg.
Ukentlige livesendinger 🎥
Yogaøkter, meditasjoner, fordypning i tema, spørsmål og svar, mentoring, og annet relevant stoff som er knyttet til din fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle helse. Du kan alltid se i opptak hvis du ikke får vært med live. Du vil motta sendingsplanen på epost for en måned av gangen, sammen med månedens tema og mantra. Og zoom-lenke som gjelder for alle sendingene den måneden.
Månedlig tema, mantra og felles meditasjon
Hver måned har vi fokus på et nytt tema. Det kan være egenkjærlighet (mitt favoritt-tema), en yogastil, styrke, meditasjon, tankekjør, veien til ro, aksept, balanse, chakrasystemet, rehabilitering, nervesystem osv. Du vil også få et månedlig oppløftende mantra (som du kan bruke den måneden hvis det resonnerer med deg) og vi vil ha en felles meditasjon i slutten av måneden.
Støtte og inspirasjon 💗
Delinger og spørsmål er 100 prosent velkomment i Facebookgruppa vår. Be om støtte og hjelp når du trenger det, og få oppfølging og anbefalinger av meg og andre likesinnede. Du vil ha en base du alltid kan komme til for å plukke deg opp og løfte deg. Og hente inspirasjon til å ivareta deg selv. Du er ikke alene. Ikke nøl med å bruke meg.
JA TAKK, JEG VIL BLI MEDLEMHva får du i medlemsskapet:
✨Tilgang til hele biblioteket med over 150 yoga- og meditasjonspraksiser og andre guidende videoer
✨Ukentlige livesendinger med gode praksiser og alltid mulighet til å se i opptak
✨Månedlig tema, mantra, fordypnings-sending, felles meditasjon og spørsmål og svar
✨Nye videoer hver måned så du alltid får ny inspirasjon
✨Mulighet til å ønske deg akkurat den videoen du trenger
✨Min støtte og veiledning når du trenger det
✨En lukket Facebook-gruppe med likesinnede
✨Månedlig mail for å holde deg oppdatert med månedens tema og livesendinger
✨En rimelig og lett tilgjengelig måte å opprettholde dine gode praksiser akkurat når det passer for deg
✨ En erfaren yogalærer med dybdekunnskap i yogaterapi, chakrasystemet, kropp-sinn-forbindelsen - og som har gått veien før deg fra ubalanse til balanse
Sånn ser det ut på innsiden 🧘🏼♀️
Du finner ditt hovedtema - klikker deg videre inn og finner en liste med videoer/praksiser - med korte beskrivelser av hva de inneholder og hva de hjelper for 🙏🏼
