Vi møtes på Zoom (alternativt tlf eller walk & talk) i 75 min x 4. Vi starter med en samtale så jeg får forståelse av hvor du er i livet ditt. Så vil vi gå dypere inn på temaene "som brenner". I tillegg til samtale tar jeg også i bruk hele min verktøykasse med pust, psykodrama, meditasjon, yoga, og praktiske tilnærminger til mestring og sentrering i deg.

Du vil få:

• bli møtt der du er av en tilstedeværende terapeut
• noen å prate med om det du står i
• potensiell følelsesforløsning som vil rense og løfte deg
•  mer klarhet om hva du står i og hva som er ditt neste skritt
• i tillegg til samtale, forløsning og eventuelle øvelser, vil du også få pragmatiske tips og råd - fordi livet skjer jo nettopp i de små valgene og prioriteringene vi gjør i hverdagen
• mulige hjemmelekser i form av enkle øvelser, pust, meditasjon, oppgaveark

Jeg gleder meg til å treffe deg og følge deg en stund på reisen. Etter booking vil du få en epost av meg hvor vi avtaler tid og sted.