Vitalt for deg

Er du en av de mange som sliter med stress, og manglende energi? Det er et tegn i tiden.. Det er lett Ä fÞle seg overveldet, gÄ inn og ut av depresjon, angst, frykt eller utilfredshet.. Begynn med med babysteps og stable en liten god vane oppÄ en annen. Det gir deg rom og tar deg ett skritt i riktig retning. Over tid vil det utgjÞre en stor forskjell. Det aller enkleste og mest potente stedet du kan begynne er Ä jobbe med pusten din. Yoga, meditasjon, og avspenning hjelper deg ogsÄ ut av stress og inn i deg selv. 5 minutter om dagen vil bedre din livskvalitet. Det sier all forskning og erfaring.

Les videre for Ä finne de enkleste mÄtene vi kan jobbe sammen for Ä fÄ deg inn pÄ et bedre spor. 

MediYoga - pop-up-kurs i Moss

Engangsmulighet til Ä bli med pÄ fysisk yogakurs med meg. 

Medisinsk Yoga for stressreduksjon, kontakt innover, balanse i livet, deilighet pÄ innsiden av kroppen, roing av tankespinn, livskraft og sÄ mye mer.

En myk og terapeutisk yogastil som passer for alle. Rehabiliterende og forebyggende for din helse.

Oppstart 17. oktober.

Begrenset antall plasser!

Info og pÄmelding fysisk kurs

Pust for livskraft

Finn tilbake til din livskraft og sentrering i deg selv ved hjelp av pusten din. Visste du at pusten din er det som har aller mest og si for livskraften din, og at ved Ä mestre pusten kan du ogsÄ ta kontroll over fÞlelsene din? LÊr deg enkle pusteteknikker som dekker ethvert behov og gir deg umiddelbar lindring nÄr du trenger det. Pusteteknikker som gir energi, roer nervesystemet, lindrer angst, hjelper deg Ä sove, og mye mer. Dette kurset vil gi deg tilbakebetaling for investeringen din som ingenting annet. 

LES MER OM PUSTEKURSET

MediYoga - for indre ro og balanse

Stress og overaktivitet er grunnen til at vi mister oss selv og at vi blir syke. MediYoga hjelper deg Ä slippe stress, Ä stilne tankespinnet, og finne balanse mellom aktivitet og hvile, sÄnn at du kan hente kraften din tilbake. Medisinsk Yoga er en myk, terapeutisk og forskningsbasert yogastil som er kan tilpasses og er tilgjengelig for alle. Mediyoga bestÄr av pust, Þvelser, hvile/avspenning og meditasjon. Kanskje du opplever at du lander i deg selv for fÞste gang pÄ lenge.. Med dette kurset fÄr du tilgang til 9 komplette program og mye mer i minimum 2 Är.

LES MER OM MEDIYOGAKURS

Forandringsrommet online portal

Et lavterskeltilbud for Ă„ komme i gang med gode praksiser og gi deg selv et lĂžft i hverdagen. Du fĂ„r umiddelbar tilgang til rundt 150 yoga- og meditasjonsvideoer. mm: MediYoga, Core Strength Vinyasa Yoga, myk flytyoga, + noe yin og kundalini. Egne avspeinniger/yoga nidra, pusteteknikker, pustemeditasjoner, mantrameditasjoner, guidede meditasjon samt noe stoff om emosjonell helse. Du finner en praksis som mĂžter deg akkurat der du er, alt fra 5 til 90 minutter. Her kan du hente helse, livskraft, glede, hĂ„p, stressreduksjon, indre ro, og energi. Kort sagt kommer jeg rett hjem i stua di med det du trenger akkurat nĂ„r det passer for deg. Du fĂ„r ogsĂ„ tilgang til en lukket gruppe hvor jeg er tilgjengelig som din veileder. Forskning viser at 5 minutter om dagen for deg kan endre ditt liv. NĂ„r du ivaretar deg selv og har det bra pĂ„ innsiden, vil det ogsĂ„ gjenspeile seg i ditt ytre liv ❀

LES MER OM PORTALEN

Vil du hente kraft og helse i form av kosttilskudd for Ä optimalisere din metabolske helse? MetaPWR stÞtter deg pÄ alle plan, og tar deg ogsÄ bakover i alder

MetaPWR pÄvirker energi, klarhet, sÞvn, styrke, ledd og bindevev, hjernen, nervesystem, humÞr, treningsutbytte, fordÞyelse, syn, cravings, kan gi vektreduksjon, og pÄvirker ogsÄ linjene i huden og styrker hÄr og negler. Helse og skjÞnnhet innenifra og ut, som slÄr ut pÄ biologiske markÞrer. Din biologiske alder blir lavere.

LÊr mer om MetaPWR  og metabolsk helse med meg i pÄ Zoom 21. septembert kl 1900 (ca en time) eller ta kontakt pÄ epost hvis du vil jeg skal ringe deg. 

LES MER OM METAPWR
Close

50% Ferdig

Registrer deg sÄ nÄr jeg deg

Ved Ä legge igjen navn og epost samtykker du i Ä motta ukentlig inspirasjon fra matta di og sporadiske oppdateringer om vÄre tilbud. Du kan nÄr som helst melde deg av ved Ä trykke avmelding.