Riter for overgangen
Gi deg selv litt alenetid i overgangen til det nye året. Enten før det smeller eller i begynnelsen av året. Gjør noe koselig ut av det og sett deg godt til rette, lag deg et alter, eller tenn lys, begynn gjerne med å meditere eller puste dypt for å tune deg inn til DEG ❤️
Se tilbake. Reflekter.
Over det siste året eller tiåret som har vært. Kjenn på det gode, se hvilken vei du har gått, hva du har kommet gjennom. Gi deg selv en klapp på skulderen. Hvis du trenger hjelp til å komme igang kan du gå gjennom Facebookbildene dine eller et fotoalbum eller en dagbok hvis du har det. Eller så kan du bare gjøre en tankereise. Det viktige er at du anerkjenner og aksepterer det som har vært og deg selv.
Sett din intensjon.
Finn et område som er viktig for deg, plukk ett eller flere: helse, jobb/virke, relasjoner, egenutvikling/spiritualitet.
Ta frem en notatbok og skriv ned: Hva vil du slippe og hva vil du skape - på de forskjellige områdene du har valgt.
Kraftfulle intensjoner kombinert med tro kan virkelig skape magi 🙌🏼 En positiv endring som varer starter med en intensjon 🙏🏼
Visjon board eller magisk eske
Hvis du vil gå ennå lenger enn å bare skrive ned dine intensjoner så kan du lage en plakat med bilder som representerer det du ønsker å manifestere i livet ditt. Eller en eske hvor du putter objekter som representerer det du ønsker deg og objekter som inspirerer deg til å være ditt beste selv, i esken. Da kan du når du trenger det ta fram esken eller plakaten, minne deg selv på dine intensjoner, og hente inspirasjon og mot.
Hvor vil du bidra?
Hva kan du bidra med ut i verden eller til den ene som trenger deg? Å bidra, og hjelpe andre, gir også mening til eget liv, får oss til å føle oss bra, og skaper samhold og bånd.
Husk: Å være med på sutringa eller å komme ned på vibrasjonen til den som er nede hjelper ingen. For å være til hjelp og tjene andre så må vi holde på vår høye vibrasjon og løfte den andre opp.
Skriv ned i notatboken ett eller flere områder du ønsker å være med å løfte i året som kommer ❤️
Trekk et kort eller tre
Har du tarotkort, englekort, affirmasjonskort, spirit animal cards eller lignende - så kan du trekke enten: Ett kort som representerer det nye året og har en beskjed til deg. Eller du kan trekke tre kort; ett for fortiden, ett for her og nå, og ett for fremtiden. Jeg syns det kan være gøy og inspirerende å trekke slike kort, og har troa på at den kreative kraften kommer gjennom og gir oss det budskapet vi trenger.
Kast, selg, eller gi bort
Kvitt deg med fysiske objekter som du ikke bruker og som ikke gir deg glede. Om det så bare er en tom shampooflaske eller et utslitt håndkle. Eller vær litt mer vågal og kvitt deg med noe som representerer noe du er klar for å slippe i livet ditt. Se hva som dukker opp i stedet. Skap det fysiske rommet for noe nytt. En deilig og rensende følelse kan komme av noe så enkelt og konkret.
Hent hjelp og inspirasjon til å gå dypere
Jeg tipper du er klar for yogakurs eller onlinekurs nå. Ta din egenutvikling, din helse, og ditt liv til neste nivå. Jeg kan nesten ikke vente med å få jobbe og skape magi med deg i det nye året.
YOGAKURS FOR HELSE OG LIVSKRAFT ONLINEKURS FOR Å BLI HEL OG FRIFøl deg bedre på 12 minutter 🙌🏼
