Har du stress, smerter, eller utmattelse?

Yoga har hjulpet meg uvurderlig på min vei fra fibromyalgi til frisk. Enkle teknikker kan gi deg lindring og hjelpe deg på veien mot balanse.

I YogaUniverset får du tilgang på 150 praksiser og du får veiledning i vår lukkede Facebook-gruppe når du trenger det. 

PRØV GRATIS I 14 DAGER 🎁🧘🏼‍♀️

Gratis hjelp til deg:

Bli stjerne i eget liv

3 enkle steg mot å leve det livet du innerst inne lengter etter

Ja, send meg gratisguiden!

Mantra meditasjonsguide

Føl deg bedre på 12 minutter med herlige og oppløftende sangmeditasjoner 

Ja takk, det trenger jeg

Egenkjærlighet for deg

25 minutter med godgjøring og balansering av hjertechakra rett i innboksen din.

Oh yess, jeg trenger litt løvvvvv!

Remembrance - retreat med yoga, gong og meditasjon ✨ Early bird rabatt ut november!

Trenger du mer rom til deg i eget liv? Vil du vekke dine sovende drømmer og vise verden mer av hvem du er?

Det er fort gjort å havne i hamsterhjulet og kronisk stress er virkelig en folkesykdom i vårt samfunn. I alt gjøremoduset har vi en tendens til å glemme hvem vi er, og vi lar autopiloten få rå..

Inni deg har du en magisk kraft og en kilde.. Du kan velge å tråkke ut av «hjulet» for å gjenvinne kontakten og huske hvem du virkelig er. 

En uke yoga og gong i selskap med likesinnende er en super oppskrift for å finne tilbake til din glede og ditt lys.

Ahh... Nøyaktig hva jeg trenger

Her kan du se innslag om oss på NRK Viken/Oslo, kommer også på Norge rundt 25/11. 9 min og 10 sek inn i sendingen under 👇🏼

                                 https://tv.nrk.no/serie/distriktsnyheter-oslo-og-viken/202211/DKOV98111722#t=549s                                                   

EKSTRA GONGBAD 17. desember fra kl 2000 - 2130 🧑‍🎄✨🧑‍🎄

Magisk gongbad, deilig stressreduksjon, visjoner, indre ro, meditativt, terapeutisk, rensende og lykkebringende latmannsyoga - alt i ett - i det vakre kirkerommet.

Pass på at du fanger opp mail med info som kommer til deg når du er påmeldt!

Gong kan ikke beskrives men må rett og slett oppleves ✨

Les mer og meld deg på

Om meg og ta kontakt

Jeg startet min healingreise fra store ubalanser med fibromyalgi, irritabel tarm, utallige allergier m.m. Yogaen ispedd en god dose egenkjærlighet har tatt meg fra smerter og utmattelse til et liv med livskraft og glede. Jeg vet at det samme er mulig for deg. Kontakt meg så hjelper jeg deg på veien. 🧘🏼‍♀️

Jeg nås best på e-post:

[email protected]

Du finner meg også på Facebook under Forandringsrommet og på tlf 918 45 361. 

Om Renée

YogaUniverset - online yoga til 9 kr dagen - alltid tilgjengelig

Lavterskeltilbud for å komme i gang med gode praksiser og gi deg selv et løft i hverdagen. Umiddelbar tilgang til rundt 150 yoga- og meditasjonsvideoer. Her kan du hente helse, livskraft, glede, håp, stressreduksjon, indre ro, energi, og samhold. Du får en hjemmebase du kan komme til når du trenger støtte og hjelp fra meg og gruppa. Det er ukentlige livesendinger og felles månedlig meditasjon. 5 minutter om dagen kan endre ditt liv. Når du ivaretar deg selv, og har det bra på innsiden så vil det også gjenspeile seg i ditt ytre liv ❤️

Prøv gratis i 14 dager

"Jeg fant Forandringsrommet da jeg var under rehabilitering og ble anbefalt mediyoga som behandlingsform. Første gang jeg deltok på en saltime med deg Renée, sa du at det ville kunne forløse noe. Jeg hadde full tillit til deg og til yoga fra dag én og kom meg gjennom. Nå har jeg integrert opplegget i min hverdag, og lært meg å bruke ulike yogaøvelser og serier hensiktsmessig. Dersom jeg har vondt et sted, enten fysisk eller psykisk så kan jeg finne noe innen yoga som hjelper meg gjennom, hjelper meg å takle, eller fjerner smerten. Yoga forsterker også det positive og gir en herlig balanse. Jeg følger live-sendingene så langt jeg har mulighet, bruker portalen og følger med på Facebook. Jeg vil påstå at det å ha et forhold Yogauniverset og Renée er blitt en viktig del av nettverket mitt. I portalen finner jeg flotte verktøy i form av ulike praksisfilmer, og i dialog her på gruppa kan jeg få råd og veiledning, eller komme med egne innspill. Veldig takknemlig for alt sammen."

Solveig
Langtidssykemeldt etter bilulykke, pedagogisk leder og barneyogalærling

Bli med på egenkjærlighetsreisen

Skriv deg på maillista og få umiddelbar tilgang til en gratis yogapraksis med egenkjærlighet som tema. Du vil motta mail med påminnere fra matta di en gang i uka, en månedlig oppdatering om hva som skjer kommende måned, og andre sporadiske invitasjoner.

Skriblerier og funderinger om yoga, helhetlig helse og livet...

Hvor tungt bærer du?

The joy in repetition.

Vær et sjøgress

Close

50% Complete

Jeg vil vite mer om Hel og Fri kurset så snart det blir lagt ut