Forandringsrommet tilbyr også

Yogaterapi: Vi tilbyr også yogaterapi én til én - hvor du etter en terapeutisk samtale og nøye gjennomgang av dine sykdomssymptomer og tema blir anbefalt et program som du kan gjøre hjemme. Det kan være alt fra 5 - 10 minutter med pust om dagen til et fullt yogaprogram med meditasjon. Du får en CD som du kan bruke for å praktisere hjemme, og vi setter også opp en eller flere oppfølgingstimer etter en stund ved behov.

Monodrama/individuell terapi: I individuell terapi bruker jeg en kombinasjon av samtaleterapi og dramatisering, og vi kan også bringe inn elementer fra yoga, spesielt i oppvarmingen, - for at vi skal være i kontakt med oss selv og få tilgang til vår spontanitet før vi begynner å dramatisere. Monodrama er psykodramatiske metoder brukt i individuell terapi, og vi oppnår de samme fordelene som i psykodrama men uten gruppen. Du som klienten, og noen ganger terapeuten, går inn i rollene. Møtet mellom klient og terapeut står sentralt i monodrama. Hvis du ønsker å jobbe aktivt med å utvikle deg på noen områder i livet, hvis du trenger å jobbe med dine relasjoner, eller du trenger hjelp til å sortere eller komme gjennom vanskelige utfordringer i livet, - da kan monodrama være noe for deg. Her er noen konkrete eksempler på hva vi kan jobbe med i monodrama: 

  • relasjoner/kommunikasjon
  • stress/ubalanse
  • repeterende mønstre/nye vaner
  • selvsabotasje/skyggesider
  • selvfølelse/utnyttelse av ressurser
  • kropp/seksualitet/kjærlighet
  • avhengighet/medavhengighet
  • livsstil

 

Investering for individuelle timer:

MediYoga / Yogaterapi / CSV Yoga / Hatha Yoga:

Individuell instruksjon. Varighet 75 - 90 min. Investering kr 850,-

Duotime. Varighet 90 min. Investering kr 600,- pr pers.

Yogaterapi. 1. konsultasjon 90 min inkl. CD/yogaprogram. Kr 1100,-

(Her har vi en terapeutisk samtale først og så får du et program å jobbe med hjemme basert på ditt behov)

Oppfølging yogaterapi. 60 min kr 800,-

 

Grupper/drop-in:

Gruppe som ønsker å trene sammen? Ta kontakt for prisforespørsel.

Yoga drop-in:

For kursdeltagere fra kr 190,- til kr 220,-

Ikke kursdeltager fra kr 230,- til kr 260,-

Gavekort på yoga/gongbad kan du få på hvilket beløp du ønsker

Bedriftsyoga - pris etter avtale.

 

Andre individuelle timer:

Aromatouch. Varighet 55 min. Investering kr 850,-


Gongterapi. Varighet 55 min. Investering kr 850,-

Psykodrama/psykoterapi:

Monodrama (individuell terapi). Varighet 75 minutter.

Investering kr 900,- 

Stressmentoring/Coaching:

Individuell konsultasjon. Varighet 75 minutter. Investering kr 900,-

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.