Myk FlytYoga
Kurs i Myk FlytYoga - oppstart i uke 33 til og med uke 43 - 10 ganger utover høsten (kurspause i uke 40). Timene vil være myke og terapeutiske med variabelt tempo. Også med fokus på pust, meditasjon og mindfullness. Styrkende for ditt nervesystem.
Myk Flytyoga - for alle -
torsdag fra kl 1645 - 1745 - Ta kontakt hvis du ønsker å delta på zoom på disse timene 🎥
Vi jobber med fysiske øvelser, mest i flyt, og noe mer statisk. Det blir også fokus på pust, avspenning og meditasjon. Du tar de hensyn du trenger underveis. Moderasjoner vil bli gitt. Enkelte partier vil være litt mer dynamisk slik at du får pulsen litt opp. Deilig og oppmykende for kropp og sinn. Disse timene er perfekte hvis du vil bygge fleksibilitet og styrke ditt nervesystem. Og du vil også kunne kjenne bedring av angst og depresjon.
PÅMELDING
Føl deg bedre på 12 minutter 🙌🏼
