Forandringsrommet tilbyr også

Yogaterapi: Vi tilbyr også yogaterapi én til én - hvor du etter en terapeutisk samtale og nøye gjennomgang av dine sykdomssymptomer og tema blir anbefalt et program som du kan gjøre hjemme. Det kan være alt fra 5 - 10 minutter med pust om dagen til et fullt yogaprogram med meditasjon. Du får en CD som du kan bruke for å praktisere hjemme, og vi setter også opp en eller flere oppfølgingstimer etter en stund ved behov.

Monodrama/individuell terapi: I individuell terapi bruker jeg en kombinasjon av samtaleterapi og dramatisering, og vi kan også bringe inn elementer fra yoga, spesielt i oppvarmingen, - for at vi skal være i kontakt med oss selv og få tilgang til vår spontanitet før vi begynner å dramatisere. Monodrama er psykodramatiske metoder brukt i individuell terapi, og vi oppnår de samme fordelene som i psykodrama men uten gruppen. Du som klienten, og noen ganger terapeuten, går inn i rollene. Møtet mellom klient og terapeut står sentralt i monodrama. Hvis du ønsker å jobbe aktivt med å utvikle deg på noen områder i livet, hvis du trenger å jobbe med dine relasjoner, eller du trenger hjelp til å sortere eller komme gjennom vanskelige utfordringer i livet, - da kan monodrama være noe for deg. Her er noen konkrete eksempler på hva vi kan jobbe med i monodrama: 

• relasjoner/kommunikasjon
• stress/ubalanse
• repeterende mønstre/nye vaner
• selvsabotasje/skyggesider
• selvfølelse/utnyttelse av ressurser
• kropp/seksualitet/kjærlighet
• avhengighet/medavhengighet
• livsstil

Investering for individuelle timer:

MediYoga / Yogaterapi / CSV Yoga / Hatha Yoga:

Individuell instruksjon. Varighet 75 min. Investering kr 1050,-

Duotime. Varighet 90 min. Investering kr 900,- pr pers.

Yogaterapi. 1. konsultasjon 90 min Kr 1250,-

(Her har vi en terapeutisk samtale først og så får du et program å jobbe med hjemme basert på ditt behov)

Oppfølging yogaterapi. 60 min kr 950,-

Grupper/drop-in:

Gruppe som ønsker å trene sammen? Ta kontakt for prisforespørsel.

Yoga drop-in høst 2020 inkludert koronatillegg:

For ikke-kursdeltagere:

60 min kr 235,-
75 min kr 260,-
90 min kr 280,-

Kursdeltagere kan trekke fra 15 kr på oppgitte priser.

Husk at du må sette deg inn i smittevernsregler før du kommer.

Gavekort på yoga/gongbad kan du få på hvilket beløp du ønsker

Bedriftsyoga - pris etter avtale.

Andre individuelle timer:

Aromatouch. Varighet 60 min. Investering kr 1000,-

Gongterapi. Varighet 60 min. Investering kr 1000,-

Psykodrama/psykoterapi:

Monodrama (individuell terapi). Varighet 75 minutter.

Investering kr 1050,-

Stressmentoring/Coaching:

Individuell konsultasjon. Varighet 75 minutter. Investering kr 1050,-