Restorative / Yoga Nidra
Kurs med oppstart i uke 44 - 8 ganger til og med uke 51. Vi ønsker Stine tilbake til Forandringsrommet og nå som yogalærer. På disse timene lærer du å hvile på en helt ny måte. Ren bliss 👌
Restorative / Yoga Nidra - for alle - onsdager fra kl 1930 - 2100
Restorativ yoga er en dypt hvilende og langsom praksis, som inviterer kroppen din til å slippe spenninger og stress. Det er i denne stillheten at healingen skjer, i skarp kontrast til det «raske» samfunnet vi lever i, og desto mer viktig. Du bruker bolstere, puter, pledd, osv. til å bygge deg opp i stillingene, sånn at hele kroppen skal finne hvile. Og timen avsluttes med Yoga Nidra (yogisk søvn) - i en siste hvilestilling hvor hver eneste kroppsdel får oppmerksomhet og avspenning. Ren nytelse!
Onsdag fra kl 1930 - 2100 - for alle
PÅMELDING
Om Stine
Stine har praktisert yoga i over 15 år, og har også flere år vært å se på første rad her i Forandringsrommet på CSV Yoga. Hun oppdaget «plutselig» at yoga var så mye mer enn det fysiske, og har siden utdannet seg i Power Vinyasa Yoga, Restorative Yoga og Yoga Nidra. For Stine har yogaen vært en reise hjem til seg selv, i visshet om at lykken er det vi selv som skaper. Og nå har du mulighet til å skape litt lykke og velvære med henne på yogamatta i Forandringsrommet. Du er så velkommen til teamet, Stine 🙏🏼
Kom hjem til deg selv og spill hovedrollen i eget liv
